冬季还需要作念防晒吗？你作念防晒了吗？

冬季也需要作念防晒。

#冬季防晒不偷懒#

紫外线的存在

冬季天然太阳看起来莫得夏令那么热烈，但紫外线（UV）还是存在。紫外线主要包括 UVA、UVB 和 UVC。其中 UVC 在到达地球名义之前就被臭氧层领受了，而 UVA 和 UVB 可以穿透大气层到达大地。UVA 的波长较长，冒失穿透皮肤的深层，是导致皮肤光老化的主要原因，它可以碎裂皮肤中的胶原卵白和弹性纤维，使皮肤变得纰漏、出现皱纹。UVB 主要作用于皮肤的上层，是引起皮肤晒伤和晒红的主要因素，恒久或过度泄露也会加多患皮肤癌的风险。在冬季，UVA 的强度并莫得昭彰削弱，大致能占到大地紫外线总量的 95%。尤其是在雪地、水面等反射率高的环境中，紫外线经由反射后会愈加集会地照耀在皮肤上，强度可能会增强。举例，雪地的紫外线反射率可高达 80%，海边的沙滩和海水也会反射浩荡紫外线，这种反射的紫外线会对皮肤形成二次伤害。

对皮肤的伤害

加快皮肤软弱：UVA 可以穿透玻璃和云层，即使在阴天或者室内围聚窗户的处所，皮肤也会受到 UVA 的侵害。永劫期的 UVA 照耀会使皮肤中的黑素细胞产生浩荡玄色素，导致色斑的形成，还会引起皮肤干燥、毛糙，加快皮肤的软弱程度。激勉皮肤疾病：UVB 天然在冬季强度有所裁减，但若是永劫期泄露在户外，仍可能引起皮肤晒伤，出现红肿、祸患等症状。关于皮肤敏锐的东说念主来说，可能会诱发或加剧皮肤疾病，如日光性皮炎、多形性日光疹等。

防晒秩序

使用防晒产物：聘用相宜的防晒霜是冬季防晒的进犯技能。可以聘用防晒指数（SPF）相对较低的防晒霜，一般 SPF30 - 50 的产物就饱胀了。同期，要认真防晒霜的质量，冬季皮肤比拟干燥，最佳聘用滋养型的防晒霜，有些防晒霜还添加了保湿因素，如透明质酸、甘油等，可以在防晒的同期为皮肤提供一定的保湿遵循。物理防晒技能：除了涂抹防晒霜，物理防晒也很进犯。出门时可以捎带帽子，宽边的帽子冒失讳饰阳光对脸部、颈部的照耀，比如渔人帽、毡帽等。领巾可以保护颈部皮肤，太阳镜能减少紫外线对眼睛周围皮肤的伤害，还可以把稳眼部疾病。另外，穿长袖衣裳也能起到很好的防晒作用，聘用防晒衣亦然可以的聘用，有些防晒衣的紫外线驻扎悉数（UPF）较高，可以有用反抗紫外线。